12月21日晚上，国家二级心理咨询师、邵武盟员陈春花受邀到邵武市公安局举办了一场《心理健康与心理减压》讲座，讲座历时近2个小时，受到了在场一百余名干警的热烈欢迎。

　在讲座中，陈老师针对目前公安队伍中普遍存在的心理健康问题，分析产生这些问题的主要原因、表现及其影响。陈老师始终在一个轻松的氛围下，用图片、故事和音乐放松干警的情绪，通过教授干警自我暗示法、呼吸调节法、音乐调节法等多种方法舒缓队员心态。

　此次讲座让广大干警深切的从中感受到该如何看待压力，如何与压力做朋友，学习到很多解压的好办法，学会及时转化、释放自己的压力和不良情绪，以更佳的状态投入到工作中。