注意：老年人切忌空腹晨练

晨练已成为很多早期白癜风治疗方法老年人日常生活不可缺少的事，但有些老人在晨练后，会感觉头晕、心慌，有的人还感到腿软，站立不稳，乃至突然摔倒。这是什麽早期白癜风治疗方法缘由呢？其实，这是空腹晨练造成的。对老年人来讲，空腹晨练实在是一种潜伏的危险。在经过1夜的睡眠以后，不进食就进行l-2小时的锻炼，腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，会使人脑供血不足，哪怕只是短暂时间也会让人产生不舒服的感觉。最常见的症状就是头晕，严重的会感到心慌、腿软、站立不稳，心脏原来就有毛病的老年人会产生突然摔倒乃至猝死的意外事故。老年人的运动项目一般都不剧烈，最好待天亮太阳升起后再开始锻炼，这样才是最卫生和最安全的。老年人晨练前的进食，应以松软、可口、温热的食品为好，如热豆浆、热牛奶、点心、藕粉、发慌、粥、鸡蛋饼、燕麦片等。