男人最需要的5种食品

1、番茄酱多吃番茄的男人等于给自已添加了一个预防前列腺癌的保护，这是由于番茄

里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊呀的是。原来，番茄红素得含有脂肪的食品一起烹饪，才能被人体充分的吸收。

　　2、牡蛎古希腊神话里牡蛎是一种代表爱的食品。科学家们可能会同意这个就法，由于只需2至3个牡蛎就可能为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最到关重要的矿物质。科学家们曾纷纭在媒体上指出50年来，男人精子数量在下落。治疗白癜风的特效药而营养缺少就是致使睾丸激素下降的直接缘由，补充足够的锌就能解决问题。

　　3、卷心白十字花科的蔬菜，比如卷心白有抗膀胱癌的作用。膀胱癌在男人中是一种很常见的疾病，妇病率是女人的23倍。科学家们分析了5万个男人的平常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的概率只占几近不吃这类蔬菜男人的一半。

　　4、花生酱如果你想具有健康的心脏，那末每天早上在自已的面包上涂花生酱吧。心脏疾病是人类健康的头号杀手。而且男人更容易在年轻时就成为它的受害者。花生酱的脂肪含量偏高，但这类脂肪是对人有益的，研究者们断言，花生类食品能大下降患心脏疾病的风险。不过您也不要把范围扩展到各类坚果食品，由于它产所含的热量是非常高的。

　　5、西瓜男人55岁以后早期白癜风治疗方法很容易患高血压。研究者们提出，富含钾的食品能下降高血压的得病率。对这个观念非常有力的支持是，标明含钾中富的食品可以预防高血压。西瓜是含钾非常丰富的一种食品，比香蕉的含钾量多得多。所以，遭到高血压威逼的人们在夏季里纵情地享受西瓜的美味吧。