5月18日，网易河北频道一名28岁的女编辑因病去世，有媒体称：这是一个月内，第五名因病去世的媒体人。

累、加班、熬夜、饮食、作息不规律…都曾经是她生活的主题。“从疲劳到癌症仅需4步”，王雅珊说，她自己就是例子。

妻子刚怀孕4个月，医院25岁的医生邓荣文，却没能等到做爸爸那一幸福的时刻。5月15日傍晚5时多，他和同事在打篮球时突然晕厥，医院抢救了六个多小时，最终还是无力回天。

有专家分析称：25岁的邓荣文猝死或因工作太累压力太大，长期生活作息不规律。

广州的哥李国山在1月6号凌晨上夜班载客期间猝死，在临终前强忍着不适将车停到路边，打开双闪灯，确保了乘客安全，这一幕感动了乘客。

这名司机死亡的准确情况和确切原因都有待调查确认，不过根据死者家属和朋友的回应，有可能是过度劳累引发的猝死。

有出租车司机表示，现在一天要干够11个小时才有钱赚，上夜班的司机一般要从下午5点干到第二天凌晨5点，超时工作加班加点是家常便饭。

越来越多这样的案例，发生在我们身边。

在快节奏的工作与生活中，每个人都会面对不同程度的心理压力。

1、过度劳累：经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

2、熬夜：长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。

3、生活压力大：会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。

4、肥胖：心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。

5、久坐电脑前：长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。

6、抽烟喝酒：吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。

7、抑郁：抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。

8、打呼噜：打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果“睡眠呼吸暂停“时间一次超过秒，很可能发生睡眠中猝死。

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